Анастасия Романовна Андреева

Онлайн тренировки по видеосвязи из любого города и даже страны!

📍 60 минут индивидуальной работы по видеосвязи в территориально удобном для тебя тренажерном зале или дома

📍Тебе понадобится смартфон с мобильным интернетом или Wi-fi, небольшой штатив, а также беспроводные наушники 🎧

Научу чувствовать мышцы, владеть телом, координацией движений. Исправим осанку, выпирающий живот, дряблые ягодицы. Избавимся от боли в теле. Проконсультирую по питанию и восстановлению. Рассчитаю КБЖУ под твои цели с учетом индивидуальных параметров.

Растяжка, улучшение мобильности, работа с триггерными точками, миофасциальный релиз… Со мной интересно, комфортно и весело

В моем арсенале присутствуют авторские отработанные тренировочные схемы, инструменты для контроля и анализа работы, набор знаний, пополняющийся ежемесячно 📚

Специализация: коррекцией фигуры, набор мышечной массы, похудение, увеличение силовых показателей, выносливости. Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта.

Личные спортивные достижения: Кандидат в Мастера Спорта по пауэрлифтингу
Многократный чемпион кубков Азии и Новосибирской области, абсолютный чемпион кубка Азии, абсолютный призер кубка Мира, золотой знак отличия ВФСК ГТО.
Спортивные танцы 9 лет

~ ~ ~
Приглашаю познакомиться лично! Удели для себя любимого час времени и попробуй тренировку онлайн под моим руководством 🏋🏽‍♀️