Елена Александровна Даниловская

Здравствуйте.
Вы попали в трудную ситуацию? Вы чувствуете тревогу, напряжение, растерянность?
Не отчаивайтесь — выход есть.
Я — кризисный, интегративный психолог, работаю со взрослыми людьми попавшими в непростую жизненную ситуацию и столкнувшимися с необходимостью преодоления кризисного периода.
Предлагаю безопасные и эффективные методы краткосрочной и среднесрочной психологической помощи: ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), как вспомогательный инструмент использую метафорические карты.

В работе опираюсь на принцип целостности личности, способности к саморегуляции и развитию.
На консультациях создаю бережное и безопасное пространство принятия и поддержки.

С чем я работаю:
— Стресс, перенапряжение, жизнь в цейтноте, эмоциональное выгорание.
— Горе. Переживание утраты.
— Возрастные кризисы. Улучшение качества жизни через усиление осознанности (в коммуникации с людьми и во внутреннем диалоге)
— Уверенность и её отсутствие.
— Проблема самоопределения, поиск опорных смыслов и ценностей, адаптация к сильным переменам в жизни, определение приоритетов.
— Восстановление после развода, помощь в выходе из токсичных, разрушающих отношений.
— Отношения с родителями во взрослом возрасте (обиды, взаимное непонимание, противостояние, ссоры).
— Трудности в выстраивании взаимоотношений с коллегами, руководством, социально значимым окружением.
— Проживание сложных чувств — бессилия, чувства вины, обиды, тревоги, бесцельности жизни.

При остром состоянии помогу справиться с ним за 1−2 встречи.

Не работаю с зависимостями, сексуальными расстройствами.