Татьяна Юрьевна Есина

Занимаюсь йогой 10 лет, преподаю 4 года.
— обучалась в школе Vidya Gurukul, основанная йогочарьей Dr. Vishwas Mandlik и находящаяся под попечительством духовного мастера Свами Сатьянанда;
— закончила курс «принципы аюрведы для учителей йоги», и также несколько других курсов в школе Kavalyadhama (центр здоровья и исследования йоги);
— прошла курс по базовым техникам пранаямы у A.G. Mohan (один из учеников Кришнамачарьи);
— завершила базовый и первый уровень по TriYoga (Три-йога) и продолжаю обучение;

Преподаю TriYoga (Три-йога).
Три-йога включает в себя полный спектр всех традиционных йоговских практик. Асаны в Три-йоге плавно переходят одна в другую, соединяясь глубоким, осознанным дыханием. Занятия позволяют установить баланс физического, психического и ментального здоровья. Благодаря волнообразным движениям позвоночника, происходит удлинение позвоночного столба и расслабление всего тела, что в свою очередь приводит к исчезновению болей в спине и общему прекрасному самочувствию.
На занятиях дается несколько уровней сложности, так что и начинающие, и продолжающие найдут для себя вариации исполнения асан по силам!