Юлия Викторовна Коптева

Доброго времени суток!
Меня зовут Юлия, я являюсь сертифицированным тренером по растяжке и мягкому фитнесу.

Пpoвожу персональные и сплит-трениpoвки для людeй всех вoзраcтов пo следующим нaпpавлениям:

• Классический стретчинг. Шпагаты;
• Растяжка спины;
• Здоровая спина;
• Подкачка+растяжка;
• Общий стретчинг;
• Релакс-стретчинг;
• МФР

На занятиях мы с Вами будем:

• Учиться правильно дышать и слушать своё тело;
  — Развивать силу и гибкость всего тела;
  — Работать над увеличением мобильности суставов;
  — Тянуть анатомически правильный шпагат;
  — Снимать напряжение и мышечные зажимы после тяжелого рабочего дня;
  — Получать удовольствие от расширения возможностей своего тела.

Работаю с любыми целями и задачами, учитываю всё ваши пожелания и противопоказания 💪🏻
Занятия проводятся в зале в центре Новосибирска, также можем найти зал более подходящий по местоположению для вас🫶🏻

По всем вопросам пишите в личные сообщения и будем вместе идти к вашей цели стать красивее, грациознее и спортивнее🤸🏻‍♀️